sábado, 31 de março de 2012

Tudo o que acredito

Fim de semana

Adoro acordar e pensar que não tenho nada para fazer... descansar, ir para a praia sentar-me na esplanada com os meus amigos na converseta. Chegar à noite jantar com os amigos e ALL Night long... Hoje vai ser assim e eu gosto tantoooooo


Acusada

De Rigida e Bruta!!! EU????
Calunias!!!

quinta-feira, 29 de março de 2012

Saudades... Desabafos


"O tempo vai passando... inevitavelmente as saudades vão aumentado. Vou aceitando, me confirmando mas isso não quer dizer que não sinta saudades.
Penso em todos os nossos momentos, em todas as nossas conversas, em tudo o que idealizei para nós. Fiz planos ... sonhos...
Admito que não pensei que fosse este o fim. A nossa cumplicidade era gigante, passávamos horas a conversar sobre o mundo, sobre a vida, sobre as pessoas, sobre tudo... Foste o meu pilar na altura que mais precisei. Deste me a força para lutar, seguir em frente... só não me sabia é que tinha que fazer isso tudo sem ti.
Não sei o que me espera... a vida é uma constante incógnita, vou lutando todos os dias para te esquecer, para resistir a não te mandar mensagens, não te ligar, não falar contigo.
Sei que tomei a atitude certa, sei que agi na hora H. Não sei se tomas-te a decisão certa... continuo a achar que não.
O Tempo vai me ajudar a transformar a saudade em recordações.
Continuo a achar que podíamos remar os dois na mesma direcção e que iríamos ser muito felizes. "

AIIIIII

( Foi um suspiro de cansaço)

Vantagens de ser despachadinha...

Estou no CAP ....
Amanhã é a simulação final.... fiz o trabalho a semana passada... Está Feito e Pronto a apresentar.
Aula de hoje - Acabar o trabalho

                        =

 Meter a leitura em dia. :)))

A Minha Musica do Momento 45



Parece que o destino nos quebrou
Mas não mais a tristeza voltará a mim
Parece que o teu sono nos largou
Mas não mais a tristeza voltará a mim
Veio a tempestade sem nos ver
Veio o vento forte e fez chover
Eu pensei que era tão bom
O amor dentro de nos era tão bom
Eu pensei e tu também
Que ninguém entrava em nós
Parece que este fumo nos mentiu
Levou-nos pela mão depois fugiu

E vem que não queres ver
Quem veio atrás sentir-me a pele
P'ra me entreter
P'ra me entreter
P'ra me entreter
P'ra te esquecer

Parece que o veneno envenenou
Mas não mais a tristeza voltará a mim
Parece que esta curva nos virou
Mas não mais a tristeza voltará a mim
Depois de toda a festa não te vi
Larguei o que pesava e corri
Eu pensei que era tão bom
O amor dentro de nos era tão bom
Eu pensei e tu também
Que ninguém entrava em nós
Parece que o veneno nos mentiu
Perdeu-nos no caminho e fugiu

E vem que não queres ver
Quem veio atrás sentir-me a pele
P'ra me entreter
P'ra me entreter
P'ra me entreter
P'ra te esquecer

Vem que não queres ver
Quem veio atrás sentir-me a pele
P'ra me entreter
P'ra me entreter
P'ra me entreter
P'ra te esquecer

quarta-feira, 28 de março de 2012

Oficialmente

Mais um ginásio...
Mais animada...
Mais tranquila...

És feliz...

Quando estás 1.30h ao telefone com uma amiga tua a rir até  doer a barriga...

segunda-feira, 26 de março de 2012

Hoje...



Os Brass Wires Orchestra no Hard Rock... Lá estarei!
Vão Ganhar aquilo|

A Minha Musica do Momento 44



‎" ...Porque este amor é meu. E cedo vou saber, Que triste é viver, Que sina, ai, que amor. Já nem vou mais chorar, Gritar, ligar, voltar, A máquina parou..Deixou de tocar. (...) É de pedir aos céus, A mim, a ti e a Deus, Que eu quero é ser feliz ... A Maquina parou! "

Palavras que poderiam ser minhas .... AMOR



Um grande amor nunca se faz sem entrega, e se não há entrega, então é porque não há amor.
É como quem ama a vida, nunca tem medo de se entregar a ela, mesmo que isso lhe custe a sua própria existência. Quem tem medo da vida e da vontade, acaba por não viver. Eu só sei amar assim, com as mãos estendidas e o coração sem defesas. Chamem-me romântica. Eu acho que sou apenas lúcida. Se não viver assim, com o coração fora do peito, embalada por um sonho que me aquece o corpo e o espírito, sei que a tristeza pode tomar conta da minha vida e a seguir à tristeza ou vem a indiferença ou a loucura, que afinal podem ser e tantas vezes são a mesma coisa.
É preciso saber viver o amor, esquecer mágoas , matar inseguranças e acreditar que vale a pena amar alguém, que vale a pena partilhar o nosso amor, mesmo que quem o recebe não saiba abrir as mãos para o agarrar.
O que eu mais gosto no amor é que, quando é a sério, cabe tudo lá dentro.
É mais do que querer, desenhar, sonhar e amar. É partilhar a vida inteira, numa entrega sem limites, como mergulhar no mar sem fundo ou voar a incalculáveis altitudes.
O amor é muita coisa junta, não cabe em palavras nem em beijos, porque nos leva ao "sim", mesmo por caminhos que nem ele mesmo conhece, por isso quem ama se repete sem se cansar e tudo promete quase sem pensar, porque o amor, quando é a sério, sai-nos por todos os poros, até quando estamos calados ou a dormir.

"Não se ama pelas qualidades. Nem por isto ou por aquilo. Ama-se simplesmente, e sobretudo ama-se apesar deste e aquele defeito."


J.M.

domingo, 25 de março de 2012

Policias..

6 e pouco da manha mandada parar pela policia... um grande arrogante com a mania..primeira achava que eu tinha roubado o meu carro.. PARVO depois mando-me soprar o balão...sopro diz ele " para a próxima vê se sopra com mais força" .... lindo lindo foi a cara de arrogante ver que deu 0,0... só me apetecia dizer...TOMA PARVALHÃO!

" pai as batatas engordam"

Ontem passei pelo  melhores momentos da minha carreira de nutricionista! Eu e a minha amiga M. estávamos  a jantar e começamos a ouvir um miúdo atrás de nós a gritar para o pai " Não quero, as batatas engordam... As batatas engordam" achamos curioso um miúdo estar a dizer aquilo... Quando vimos ... Era um miúdo que há dois anos atrás andou no infantario onde as duas estagiamos e fizemos muitas actividades com eles. Ou seja ele conheceu nos e não tocou numa batata frita! Falamos com o pai e ele quase se meteu num buraco. Realmente as crianças são incríveis. Como é que há 2 anos ele se lembra de nos e associou-nos à comida que estava a comer? Incrível!

sábado, 24 de março de 2012

***

“Então, de repente, sem pretender, respirou fundo e pensou que era bom viver. Mesmo que as partidas doessem, e que a cada dia fosse necessário adotar uma nova maneira de agir e de pensar, descobrindo-a inútil no dia seguinte - mesmo assim era bom viver. Não era fácil, nem agradável. Mas ainda assim era bom. Tinha quase certeza.”

Caio Fernando de Abreu


Ontem foi assim ... Raggae Blast



Adorei a companhia :)
Adorei os Dub inc apesar de ter sofrido perigo de vida, quando eles começam a cantar a Rudebow aquilo foi uma malukice de empurrões My God! Enfim sobrevivi! :)) E foi muitooo bommm
Tive com o A. e mexeu comigo, ainda não tínhamos voltado a estar juntos nem a conversar... enfim!

sexta-feira, 23 de março de 2012

Que dia.....

Já não tinha assim um dia há bue tempo... Que stresse!
Buscar analises
Entrevista
Ter de me encontrar com aquela pessoa que nem sequer queres ouvir falar
Comprar prenda da minha afilhada que faz anos hoje e que nao tive tempo para comprar antes....
Xiçaaa

Agora vou mas é dormir a sesta que logo é RAGGAE BLAST... tem mesmo que ser!

Parte boa do dia... a minha afilhada linda faz aninhos 16 anos ... Como posso ir para nova???
Minha querida muitas parabéns pela 3ª vez! Amo-te muito e podes ter a certeza que estarei sempreeeee aqui para te ajudar e podes contar comigo para TUDIO!!!

quinta-feira, 22 de março de 2012

Planos Falhados!

Hoje de manhã, enquanto estive uma hora e meia na fila para chegar a Lisboa estava a ouvir a Comercial e a Caderneta de Cromos era sobre o Portugal dos Pequenitos. Lembrei-me de um episódio da minha vida que hoje me dá vontade de rir, mas na altura só queria chorar.
Fazia 1ou 2 anos de namoro e decidi levar o meu ex namorado a passar o fim de semana fora. Tudo surpresa, ele não fazia ideia onde ia.
Pensei numa cidade que ainda não tinha ido, Coimbra, pensei em sítios giros para visitar que nunca tenha ido: Portugal dos pequenitos e a Quinta das lágrimas.
Assim foi, peguei nele e só lhe disse a direcção que tinha que seguir. Foi muito giro. Giro Giro foi quando cheguei lá estar TUDO FECHADO PARA REMODELAÇÕES... Ia morrendo de desgosto! Não estava a acreditar. Lá fomos ver o que havia ali à volta que desse para visitar... acabamos nas RUINAS DE CONIMBRA ... Eu e ele não ligamos nada a esse tipo de coisas... em 10 minutos demos a volta aquilo.
Foram sem dúvida  as férias com FRACASSO TOTAL!!! Só queria chorar!! Hoje rimo-nos com isso.

Amanhã vai ser assim...

Karmas

É impressionante como as coisas acontecem na minha vida... parece que tudo faz sentido, tem uma lógica.
O meu Karma do amor está completamente doido... mas que tendência é esta para o complicado?????

quarta-feira, 21 de março de 2012

Desabafos...

Estou exausta.... Não paro!

Do you believe in happy endings?

Um dia vais conhecer uma pessoa maravilhosa e criar o teu próprio final feliz. Em todos os filmes que vemos, a cada história que nos contam, impingem-nos isto. Dizem-nos para ficarmos à espera do tal final feliz. Uma declaração inesperada de amor, um beijo roubado, uma carta selada com um beijo, a excepção à regra. Acontece que às vezes estamos tão focados em encontrar o nosso final feliz que tudo o resto que acontece à nossa volta passa despercebido, não interpretamos os sinais, não ligamos ao que nos dizem e depois não conseguimos diferenciar os que querem dos que não querem, os que vão ficar dos que vão partir. E nunca paramos para pensar se talvez o nosso final feliz não nos inclua apenas só a nós? Talvez sejas só tu, no teu espaço, aproveitando os momentos que a vida tem para te oferecer! Recomeçando a cada dia a busca da plenitude, focando um futuro melhor. Talvez o final feliz seja só seguir em frente, ou talvez te apercebas dele depois de todas as chamadas sem retorno, depois do coração estar feito em pedaços... Mas lembra-te, tu nunca perdeste a esperança!





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A Minha Musica do Momento 43

terça-feira, 20 de março de 2012

Boas noticias

Mais um ginasio :) heheh Já estou em 5! Finalmente começo ver o luz ao fundo do túnel.

Fico MUITO mais descansa : Pessoas distraídas podem ter cérebros mais eficazes

Pessoas com maior memória operacional - que lhes permite ter na mente mais informação e manipulá-la - distraem-se mais facilmente, concluiu um novo estudo científico.
 Levado a cabo por Daniel Levinson e Richard Davidson, da universidade norte-americana de Wisconsin-Madison, e Jonathan Smallwood, do instituto suíço Max Planck, o estudo relaciona a maior memória operacional com a tendência da mente para se dispersar mais facilmente quando se desempenha tarefas rotineiras.

As conclusões, divulgadas na publicação científica "Psychological Science ", são baseadas na observação de um grupo de voluntários, a quem foi pedido para desempenharem uma ou duas tarefas simples, como premir um botão quando determinada letra surgisse num ecrã, ou simplesmente premi-lo ao ritmo de cada inspiração.

Periodicamente, os investigadores conferiam quais os participantes cujas mentes se dispersavam mais da tarefa que estavam a desempenhar. No fim, mediram a memória operacional de cada um, avaliando-a pela capacidade de memorizarem uma série de letras, que lhes eram apresentadas enquanto tinham de resolver problemas matemáticos simples.

Os resultados estabeleceram a primeira correlação entre a maior memória operacional com a tendência da mente para se dispensar por outros pensamentos.
Capacidade para mais raciocínios


A maior memória operacional parece conferir uma maior capacidade para se efectuar diversos raciocínios em simultâneo, algo que é muito útil no dia a dia.

"Os nossos resultados sugerem que o tipo de planificação que as pessoas fazem frequentemente na sua vida diária - quando estão no autocarro, a ir de bicicleta para o trabalho ou a tomar duche - é provavelmente efetuada através da memória operacional", refere Jonathan Smallwood, salientando que "os seus cérebros estão a tentar alocar recursos nos seus problemas mais prementes".

Muitos já terão tido a experiência de, ao chegarem a casa fazendo o seu percurso habitual, não se lembrarem de grande parte do mesmo, ou de após lerem várias páginas de um livro não terem retido praticamente nada.

"É quase como se a sua atenção estivesse tão absorvida por outros pensamentos que não sobrasse espaço para se recordarem de que pretendiam estar a ler", explica Daniel Levinson.
Indicador das nossas prioridades


Curiosamente, a tendência para os que dispõem de maior memória operacional se dispersarem apenas se verificou quando as tarefas eram mais rotineiras. Quando os investigadores aumentaram a dificuldade, introduzindo fatores de distração sensorial, a tendência para a dispersão diminuiu.

O modo como a nossa mente divaga parece ser um indicador das nossas prioridades.

Levinson está agora a estudar justamente como o treino da atenção para aumentar a memória operacional irá afetar os "pensamentos distrativos", para perceber melhor a conexão e a possibilidade de as pessoas a controlarem.

Ler mais: http://expresso.sapo.pt/pessoas-distraidas-podem-ter-cerebros-mais-eficazes=f713077#ixzz1pgGb4mJA

segunda-feira, 19 de março de 2012

LOl

Então ao fim de 15 dias acham que sou...

Tendo em conta que me conhecem pouco e não falamos assim muito não está mal!

Reforço positivo

Hoje no meu curso fizemos aquele exercício de escrever nas costas o que achamos de cada um... em 15 dias de convívio ( pouco) saíram coisas giras... Percebi que todos os acham que sou muito expressiva... Isto é bom ou é mau pergunto??? Por um lado é mau porque quando não estou a gostar de alguma coisa a minha comunicação não verbal não disfarça, sou mesmo expressiva e nota-se a léguas quando não gosto de alguma coisa ou de alguém... PODE SER UM DEFEITO GRAVE eu não consigo disfarçar é verdade!

domingo, 18 de março de 2012

Vocês são tudo!!

Sabem o que realmente me faz mesmo feliz e é das coisas mais importantes do mundo?? A amizade!
Se não fossem as minhas amigas AQUELAS amigas eu não sei como conseguia ultrapassar muita coisa. Posso não ter nada na vida mas te-las ao pé de mim, me dizerem as palavras certas, me darem a força que eu preciso é o essencial para eu conseguir sorrir. Eu tenho muita sorte com isso, tenho as melhores amigas do mundo ao meu lado e isso basta-me para conseguir seguir em frente, dia após dia. Sei que elas estão ali e nunca me vão deixar cair. Eu felizmente tenho as MELHORES amigas do mundo que me seguram, me levantam, me fazem sentir amada e protegida.

Obrigadas a todas vocês que estão sempre aqui! AMO-VOS e sabem que é de verdade e que raramente  digo isto a Alguém. 

Hoje vai ser assim

Eu + Melhor amiga = Passar o dia a falar falar falar ... passear passear passear... rir rir rir :)))

ADOROOOOO


***

sábado, 17 de março de 2012

***

Seja qual for o problema que te depares, num futuro próximo tudo terá menos importância, e verás que massacraste o teu coração com coisas desnecessárias. Tudo na vida deixa as suas marcas principalmente quando são negativas, mas se poderes evitar isso, seres mais forte que um pensamento negativo, teres fé e esperança sem desejar mal a ninguém, conseguirás que a vida te presenteie com coisas boas... Tira partido do lado bom da vida, mesmo que ela te passe uma rasteira,mesmo que as pessoas que amas te virem as costas... mesmo que a tua vida mude para pior... mesmo que te apareça uma luta com a vida... Tudo isso tem um lado que deves valorizar mais... que é bom e te fará superar qualquer problema!

Joana Miranda (Ciganinha)


Possa PA!

Oh eu sei que precisamos da chuva mas tem mesmo que ser ao fim de semana??

Não sei como me aguento

Apetece-me tanto mandar uma mensagem... e não era fofinha!

sexta-feira, 16 de março de 2012

Finalmente...

Lá conseguir meter a leitura dos bloggues em dia... tem sido dificil.
Agora vou ali me despachar e dar um pulinho à Pensão Amor :)) Gosto!

Coração ou cabeça??

Ultimamente tenho falado muito nisto ... de tomar decisões com a cabeça ou com o coração! Nunca pensei muito nisto porque sempre achei que o coração vence sempre! Ultimamente apercebi-me que não... e isso choca-me! Sempre fui assim ... Quando gosto não há nada a fazer ...  tenho um coração de ME""#$. Tenho o meu lado racional que aparece na impulsividade, quando o meu coração nem sequer tem tempo para opinar ... tirando isso...
Tenho pessoas à minha volta que conseguem pensar sempre com a  cabeça, com aquilo que querem e com o que acham certo e não com aquilo que sentem!
Dizem que quando se gosta não há nada a fazer, mas ultimamente só tenho tido provas do contrário, até eu própria tenho tentado pensar com a cabeça e tenho conseguido... não sei como!
Talvez pelas chapadas da vida, talvez pelas provas constantes que o coração só me magoa e me faz sofrer e pensar com a razão me ajuda a superar muitas coisas.
Quem é mais feliz? 
Quem vive intensamente o amor e que depois sou se magoa  ou  a pessoa racional que faz os que a sua cabeça lhe manda independentemente do que sente???
Não sei... O meu objectivo é ser cada vez mais racional e menos coração da treta.. Tenho conseguido.

Need you...

quinta-feira, 15 de março de 2012

***

É preciso caminhar, mesmo que a vontade seja pouca, é preciso sonhar para viver, é preciso lutar mesmo que faltem forças, a vida não vai recompensar quem desistir, então continua a caminhar, porque no fim, o caminho da felicidade é para aqueles que não desistem...

Joana Miranda (Ciganinha)



Passo Mal

Estou mal disposta, tive 45 minutos com uma cliente com uma cheiro insuportável!!
SOCORRO.... eu passo mesmo mal com isto!

Só me apetece dizer asneiras

Estou mesmo farta disto ... não sei o que me pode acontecer mais!

quarta-feira, 14 de março de 2012

E gelas!!!

Vais ao ginecologista, fazes exames e 15 dias depois ele liga-te porque precisa de falar contigo sabendo que tens uma consulta no fim do mês outra vez ... Pensas:

1 - Está com saudades minhas - errado
2 - Tenho uma coisa grave - certo
3 - Tenho uma coisa muito grave - certo

Gelada e de coração apertado!

Sinto-me como tivesse a subir uma escada e quando estou a meio do caminho me empurrão para o inicio...

Seguir um rumo...

Ultimamente tenho noção que o meu blogue anda meu depressivo, de certo modo reflecte como tem estado o meu estado espírito!
Na verdade começo finalmente a sentir-me bem e ver as coisas de modo positivo, que aliás, é como sempre vejo.
Finalmente vejo a minha vida a seguir um rumo e começo a sentir-me feliz com o rumo que está tomar.
O curso de formação pedagógico inicial de formador está a ser super interessante, estou adorar e vou para lá cheia de motivação e com vontade de aprender.
O meu trabalho está a correr bem, sinto finalmente que GOSTO mesmo de ser nutricionista, adoro motivar as pessoas e de certo modo isso motiva-me.
Em relação à " relação" que acabou, continuo sem perceber, e nunca vou perceber, mas estou a aceitar. Não há nada a fazer sem ser forte, e seguir em frente. O mais importante, em tudo na vida, é termos a consciência tranquila de que demos tudo, fizemos tudo para que tudo corresse bem. Não entendo...Não! É uma revolta...É!!! Mas Fiz tudo?? Fiz! Tenho que ser forte...Assim seja!

A vida é tão boa para sermos infelizes, se nos agarramos ao que nos faz mal então vamos viver nesse sentimento. Temos que nos agarrar ao que temos de bom e eu tenho tanta coisa boa.

terça-feira, 13 de março de 2012

Marido das Outras



Não sei se conhecem esta musica mas é obrigatória... para alem de ser uma música é uma mensagem social!

segunda-feira, 12 de março de 2012

Milagres para perder peso!

  Uma pesquisadora da Universidade do Oregon revisou estudos sobre os suplementos de emagrecimento, e trouxe más notícias para os que esperam um remédio mágico para perder peso: isso não existe.

Melinda Manore revisitou as evidências de centenas de suplementos para perda de peso, uma indústria que só nos Estados Unidos movimenta U$ 2,4 bilhões (
R$ 4,21 bi). De acordo com ela, não existe nenhuma comprovação de eles ajudam aperder peso significativamente, e muitos ainda trazem problemas de saúde.

Alguns produtos, como o chá verde, fibras e suplementos com pouca gordura, podem ter benefícios modestos na perda de peso (cerca de dois quilogramas), mas é importante saber que a maior parte dos remédios foram testados como parte de uma dieta de redução de calorias.

“Para a maioria das pessoas, a não ser que elas alterem a alimentação e comecem a se exercitar diariamente, nenhum suplemento vai ter um impacto grande”, comenta Manore.

Manore analisou remédios que entram em quatro categorias: produtos que bloqueiam a absorção de gordura ou carboidratos, estimulantes como a cafeína e a efedrina que aumentam o metabolismo, produtos que contém ácido linoleico conjugado, que modificam a composição do corpo diminuindo as gorduras, e supressores de apetite, como as fibras solúveis.

Ela descobriu que muitos produtos não passaram por bons testes clínicos, que examinassem a efetividade do remédio, e a maior parte das pesquisas não incluiu exercício físico. A maioria dos produtos mostrou menos de um quilo de redução do peso, quando comparado aos grupos com placebo.

“Eu não sei como você elimina o exercício da equação”, comenta Manore. “O exercício é crucial não só para perder peso e manter a massa muscular, mas também para manter o peso”.

Em geral, o que as pessoas querem é perder peso e manter ou aumentar a massa magra. Não há evidência de que algum suplemento faça isso. E alguns têm efeitos colaterais, desde simples, como gases, até muitos sérios, como derrames e problemas de coração.

Manore comenta que a chave para perder peso é comer alimentos integrais, frutas, vegetais e carnes magras, reduzir o número de calorias ingeridas, e se manter em movimento. Dependendo do indivíduo, aumentar a quantidade de proteínas pode ser bom (especialmente aqueles que não querem perder a massa magra), mas o único modo de perder peso é modificar o estilo de vida. (...)
Fonte: Science Daily

A Minha Musica do Momento 42





BOm dia e boa semana!!

domingo, 11 de março de 2012

Fim de semana daqueles :))

Domingo à noite  e que sensação de Fim de semana bem aproveitado!!!
Foi mesmo bom e soube mesmo bem! Parece que o pior já passou...
Foi uma semana para esquecer ... fui lá a baixo... mas já estou a subir e a voltar a sorrir!

" O que tem de ser tem muita força" 

Continuo sem perceber e sem aceitar... mas vou me conformando que não posso fazer nada. 

" O que é teu às tuas mãos vem parar " 

Bairro Alto

Não é que ontem fui ao bairro alto e adorei???
Nunca gostei do bairro, aquelas confusão toda sempre me meteu impressão. Ontem gostei mesmo, fui com a M. e encontramos lá amigos meus. Foi uma noite muito bem passada e de muita gargalhada!

sábado, 10 de março de 2012

Blanco

Quem me conhece sabe que não tenho paciência para ser uma grande Fashion... gosto de roupa gira mas  discreta e simples.
Custa-me pensar que tenho que trabalhar toda formal, tenho a sorte de trabalhar de bata o que facilita as coisas.
Mas esta semana fui à Blanco e comprei 4 peças de roupa e comprava mais. Está com uma colecção LINDA de Morrer!
Tenho cá coisas entaladas ... e como odeio ficar com coisas entaladas!!!

Entalada 1

Entalada 2

Desafios!!

A Cátia do ViverEntre Laços propos-me um desafio... e adoroooooooo desafios por isso aqui vai

1 - escrever 11 factos sobre mim;
2 - responder às perguntas que foram propostas e criar 11 novas perguntas para as próximas pessoas;
3 - escolher as próximas pessoas e colocar o link;
4 - ir à páginas delas e dizer que lhes foi proposto este desafio;
5 - nada de taggs de volta;
6 - postar o conjunto de informações relativamente ao que o desafio consiste





1 - Sou uma sentimentaloide do pior
2 - Amo os meus amigos
3 - Tenho um problema com línguas estrangeiras
4- Não tenho sorte no Amor´
5 - Sou ingénua e acho que as pessoas nunca são maldosas ... e são!
6-  Sou super pontual... detesto atrasos
7 - Preciso do Mar 
8- Sou muito prática
9- Odeio incompetência
10 - Adoro experimentar coisas novas
11 - Amo Sushi




 Perguntas da Catia

1 - O que te deixa mais feliz? -  Estar rodeada de pessoas que adoro
2 - Define-te numa palavra...  Prática
3 - Tens medo de morrer?  Não pense nisso simplesmente!! Mas assusta-me a ideia!
4 - Uma cor...  Azul
5 - Um objectivo para cumprir em 2012...  Ser Feliz
6 - Tens alguma parte do corpo de que não gostes?  UI ... uma não... Muitas!
7 - E qual a parte do corpo que gostas mais?  Cara
8 - Algum vício? Sem sim, qual?  Ver o mar
9 - Acreditas na vida após a morte?  Já acreditei menos!
10 - Tens algum amuleto? Se sim, qual?  Não... não sou nada espiritual 
11 - Se encontrasses uma lâmpada mágica e de lá saísse o génio, quais os 3 desejos que lhe colocarias?
 - Trabalhar muito
- Não perder as pessoas que amo
- Entender as pessoas.  


Pessoas que faço o desafio ..... 
Paula
Gasper
Cycle
SaPo
Niki 
M. e P. 
I´m a Lady 
Neuza




1 - Maior qualidade
2 - Porquê um blogue?
3 - Acreditas no amor para toda a vida?
4 - O teu maior medo
5- A Musica da tua vida
6-  Filme da tua vida
7 - Restaurante favorito
8- Um local
9 - Uma citação
10- O que mais te irrita
11 - Nao suporto...?




Demora mas é giro!!! Obrigada Cátia!!! 

Historias de arrepiar

Tenho que contar uma história que se passou comigo e que me chocou!
Ontem num dos ginásios onde trabalho foi feita uma aula surpresa para comemorar o dia da Mulher... e lá fui eu aproveitar para conhecer as pessoas e me dar a conhecer.
Chegou lá um senhora com o seus 50 e tais ... houve ali uma troca amarga de conversa... achei logo a senhora muitoooo estranha...
Ela ia fazer uma aula de pilatos... deparou-se com o ginásio cheio e fez-lhe muita confusão!
Veio ter comigo... perguntou se podia se pesar... eu claro acompanhei, TENTEI falar com ela...

Eu - Então e já teve a consulta de nutrição? 
Ela - Não ... Nem quero!!!

Até aqui tudo bem... não tinha que querer... mas não precisava de falar assim!

Depois no fim da aula estava a distribuir uma flor e uns brindes às mulheres e para além disso uns vouchers para oferecerem às amigas.

Eu - Tem aqui uns vouchers para oferecer às amigas...
Ela - Fica olhar para mim com cara de " mas tu bates bem" Não tenho!

Fico super constrangida e em vez de me calar...

Eu - Então e gostou da aula? 
Ela - Não! Aula?? Viu bem a confusão ?

Como é que alguém consegue não ter uma amiga??? Como alguém consegue ser feliz?? Não há-de ser uma amarga e inconveniente??  Fiquei mesmo chocada... nunca pensei que houvesse alguém que não tivesse UMA amiga!!

sexta-feira, 9 de março de 2012

Consequências

Não tenho conseguido ler o meus blogues favoritos:((( Amanhã estarei em dia!!
Isto não pode ser!!
OLáaa ...
FIM DE SEMANA ... Finalmente!!
Por agora vou aproveitar o sol e ficar de papo para o ar a tarde toda... :)))))

quarta-feira, 7 de março de 2012

Saldo positivo

Primeira semana de trabalho completa!!!
 O Saldo positiva, fui bem recebida. Conheci 3 ginásios, é incrível as diferenças entre elas e a diferença de organização, como uns correm melhor que outros. Como uns as coisas estão todas organizadas e direitinhas e chego lá dou as consultas e está feita, como à outros que tenho muito de secretariado e até gosto ( desconhecia) e como há outros em que tenho que fazer TUDO!! Enfim custa-me a mudança mas rapidamente me adapto.
O factor mais positivo é como um dia VOAAAA... passa rápido e não me dá tempo para pensar em mais nada.
O CAP é a semana toda por isso ainda estou a meio da semana mas o Saldo é mais que positivo.. estou mesmo a adorar.
Tempos mortos ainda são MUITOS difíceis de gerir..

A Minha Musica do Momento 41



Esta musica diz tudo o que sinto neste momento

When will I see you again?
You left with no goodbye, not a single word was said,
No final kiss to seal anything,
I had no idea of the state we were in,

I know I have a fickle heart and bitterness,
And a wandering eye, and a heaviness in my head,

But don't you remember?
Don't you remember?
The reason you loved me before,
Baby, please remember me once more,

When was the last time you thought of me?
Or have you completely erased me from your memory?
I often think about where I went wrong,
The more I do, the less I know,

But I know I have a fickle heart and bitterness,
And a wandering eye, and a heaviness in my head,

But don't you remember?
Don't you remember?
The reason you loved me before,
Baby, please remember me once more,

Gave you the space so you could breathe,
I kept my distance so you would be free,
And hope that you find the missing piece,
To bring you back to me,

Why don't you remember?
Don't you remember?
The reason you loved me before,
Baby, please remember me once more,

When will I see you again?

Plágio - compromissos

Houve um texto do Arrumadinho que li e reli e volto a ler sempre que me lembro ... Dá muitas respostas, dá que pensar!

Um pequeno plágio daqui 

Uma das frases que mais leio nos mails que recebo é a de que os homens não querem compromissos sérios. A sério? Vocês acreditam mesmo nisso? Olhem à vossa volta. Não há homens casados por todo o lado? Então acham mesmo que eles não querem compromissos sérios?

Muitas mulheres têm dificuldade em entender que os homens querem compromissos sérios, sim, mas podem é não os querer com elas. E então rotulam o homem que lhes dá com os pés como "alguém que não gosta de compromissos", um "infantil" ou um "mulherengo", porque só quer andar a saltar de uma para outra.
Bom, vamos lá a ver se nos entendemos. E nada melhor do que dar um exemplo pessoal. Eu considero-me um homem de compromissos sérios. Sempre tive relações muito longas, ou longas.Porque era isso que queria, era isso que procurava. Nos tempos em que estive solteiro (não foram muitos, é um facto, mas foram os suficientes), andei à procura da mulher certa. Envolvi-me com algumas pessoas, passei por diversas fases - os jantares, as saídas, as loucuras - e ao longo desse tempo fui tentando perceber se aquela podia ser a pessoa certa. E quando não era, quando lhe dizia que achava que a coisa não ia resultar, lá vinha ela com aquela do "os homens são uns crápulas porque não gostam de compromissos". Mas eu gosto. Eu queria um compromisso. Não queria era com ela. E isto repetiu-se uma e outra e outra vez. Havia sempre qualquer coisa que faltava, que falhava. Ou era o feitio dela, ou achava que ela não era interessante, ou que era muito pouco satisfatória na cama, ou que era insuportável, ou que fumava e bebia demasiado para meu gosto, enfim, mil e uma coisas que me afastavam e que me alteravam a química - e quando não há química, não há futuro. 

Nas alturas em que achei que aquela poderia ser a pessoa que me ia levar ao altar, então, atirei-me de cabeça, dei tudo e a relação resultou, o compromisso assumiu-se e tornámo-nos namorados. E das três vezes as coisas demoraram anos (uma ainda dura, e está para durar, digo eu - e espero eu).
Muitas vezes vivemos em negação. E um dos sintomas de quem vive em negação é negar-se que se está em negação. A auto-estima baixa leva a que cometamos erros estúpidos, a que nos rebaixemos, a que procuremos resposta ao nosso "mas porquê?", e que continuemos convencidos que o mal é dele, e que ele é que tem um problema com compromissos, quando não é nada, o mal até pode ser dele, mas não tem a ver com compromissos, e sim com algo que ele não gosta na outra pessoa.

Mas para não ser tudo desanimador, fiquem a saber que todas as mulheres que eu achei que não me serviam, que tinham algo que eu achei que seria uma barreira intransponível à relação, acabaram por ser a mulher da vida de outros homens. É a lei dos relacionamentos. Há sempre alguém para nós. Acreditem. Pode é levar-se mais tempo a encontrar essa pessoa. Mas ela anda por aí.





Do meu blogger favorito - Arrumadinho

Mais um dia

Mais um dia que passou... dia preenchido, aulas de manhã, trabalho tarde,  preparação de uma trabalho para apresentar amanha. MAS ainda tive tempo de ir beber café com um amigo meu (aquele que me ligou Naquele dia). Gostei muito, conversamos muito. Foi giro! Já não estava com ele desde o dia que acabamos...

 Acima de tudo estive com um AMIGO e é o mais importante ficar de uma relação, seja de que tipo for. Nem sempre é possível isso acontecer.

Hoje melhor que ontem, amanha melhor que hoje... é isto que espero!

terça-feira, 6 de março de 2012

A Minha Musica do Momento 40



Só para deprimir um bocado :(

Até que enfim!

Cheiaaaaaaaaaaa de Trabalho!
Ouviram-me a queixar que estava farta de estar parada???? AH se calhar ouviram!!!
Sem tempo para comer .... e para pensar, o que dá jeito.
Estou a adorar o curso de formação inicial de formadores e amanhã já vou apresentar um trabalho. Roda dos alimentos conhecem?

Perseguição!

Não é que o Senhor de centro de emprego me voltou a ligar??? Alguém merece??

segunda-feira, 5 de março de 2012

Perdida

Posso ter perdido muita coisa nestes últimos tempos, posso chorar, posso cair, mas tenho os meus amigos e a minha família que são o meu tesouro e são para sempre.
Obrigada a todas pelos palavras de força e de coragem, por me ajudarem  a levantar de um buraco que desconhecia. Sempre me achei forte... hoje sento-me fraca... sempre me achei optimista... hoje só vejo coisas negativas, sempre fui uma pessoa emocionalmente estável, nunca me senti tão instável, sempre fui uma pessoa de sorriso fácil... hoje nada me faz sorrir. 
Como diz um amigo meu " Tens duas pernas não tens? podias só ter uma" Eu sei que por vezes posso parecer ingrata e injusta... mas sinto-me mesmo na pior fase da minha vida. 
Também sei que isto um dia vai passar, que o sol um dia volta a sorrir... até lá... tenho um longo percurso a percorrer ... hei-de conseguir... custe o que custar!

2ª mudança

2ª mudança - Feita e correu bem...

O dia todo não tive tempo para passar... até que cheguei a casa... e caiu a ficha!

Mudança 1

Primeira mudança - ultrapassada com sucesso. Gostei muito da formação, em relação aos colegas, à primeira vista muito diferentes uns do outros. Vamos lá ver.

Segunda mudança - a dar inicio neste momento. 

domingo, 4 de março de 2012

Mudar de vida

Amanhã lá começo uma nova fase da vida, de manhã curso de formação de formadores, à tarde Vivafit, e sem A... Espero sobreviver.. é muita coisa nova na minha vida, é muita mudança, muita pressão... apetece-me gritar!
Mas por que raio é que não é uma mudança de cada vez... Não é demais para uma pessoa só!?

A Minha Musica do Momento 39

sem palavras

Não consigo explicar por palavras a minha revolta.. nunca vou conseguir entender o que não tem explicação!

Qual é probablidade?

De a ultima pessoa que tu tiveste há 7 meses atrás, que nunca mais disse nada, nem mandou uma mensagem, (falamos no facebook quando me metia com ele), acabaram e cada um seguiu a sua vida, cruzaram-se 3 ou 4 vezes porque vivem perto.... TE LIGAR exactamente 1 hora depois de teres acabado a tua actual relação e te convidar para ir beber um copo??? 
Estou em choque completamente em choque!!! 

Acabou

Este post vai para as minhas melhores amigas que amanha me vão mandar uma mensagem a perguntar pelo A. ACABOU...
Sim acabou, acabou o que não começou,  porquê? Porque há pessoas que não gostam de ser felizes de estar bem. Há pessoas com " traumas e limitações" que não conseguem que alguém lhes entre no coração,  e "sabem "  que ninguém vai ser capaz.... prevêem o futuro e mandam no coração, na razão e no mundo. Não conseguem dar o passo seguinte de uma relação. Sim eu acreditei que tinha encontrado a pessoa certa, sim acreditei que tinha finalmente encontrado alguém que me podia entregar, acreditei que podia ser desta...não! Mais uma chapada, mais uma desilusão. Peço para não voltarem a falar dele. Amanha começo uma nova fase da minha vida e não quero e não vou voltar a falar do  A.
Vivi bons momentos com ele... sem dúvida. Foi meu amigo quando teve que ser... mas não me deu nada de novo, só esperança... que acabou!
Gostei muito dele, não falhei em nada e mais uma vez saio de cabeça erguida!

sexta-feira, 2 de março de 2012

Xiçaaa

É que nem o meu Benfica me dá alegrias...
Ja dizia o Camilo ( lembram-se) Isto está complicado... muitoooo complicado!!!

A Minha Musica do Momento 39

Ora que isto..

Uma pessoa põe musicas giras no facebook, mete noticias engraças, frases cómicas, mensagens importantes, fotos das férias... ninguém liga.... mete uma imagem a dizer Benfica logo tudo a meter likes!!! O futebol move o mundo realmente!!

Hoje à noite vai ser assim....



BENFICAAAAAAAAAAAAAAAAAAAa

Saudades...

... de acreditar em nós!


quinta-feira, 1 de março de 2012

Mudanças

Sou só eu que odeio mudanças e que é resistente ao desconhecido??  Pode até vir a ser melhor ok... mas como é que sei se vai ser ? Não gosto pronto... :S

Viciada...


Já sei quem vai ganhar mas não digo TOMA TOMA

Choque

Ontem um amigo meu partilhou-me o video do Castelo Branco numa orgia com aquele casal...
Não há a mínima dúvida que era ele e não me parecia nada drogado!!! O video em si é nojento, ver a mulher toda negra é assustador.

Impróprio para cardíacos

Mudar de vida

Sinto-me estranha.
Ultimamente tem sido muita mudança, muita informação. Às vezes paro para pensar e parece que esta não é a minha vida. Sempre tive a minha vida muito estável e neste momento não tenho absolutamente nada. É difícil quando és obrigada a mudar de vida, mesmo até podendo ser para melhor. Espero rapidamente que tudo se tranquilize.

Acordei....

...sem melhoras nenhumas :((
Lá vou eu hoje conhecer mais um dos 4 ginásios onde fiquei a trabalhar.




Bom dia alegria ... e não é que já é quinta feira... Os meus dias têm voado!! Gosto desta sensação...