segunda-feira, 11 de maio de 2015

Pequeno almoço preferido

Ontem segundo o namorado foi o melhor pequeno almoço de sempre.

Smothie de Frutos vermelhos e Banana

Deixo de véspera no congelador

1 banana
4 morangos
uma maozinha de mirtilos

de manhã tiro do congelador e trituro tudo!

Coloco 1 iogurte magro sólido e um liquido.

acrescento mirtilos e 2 colheres de Granola

MHAMIII


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