Uma das minhas melhores amigas faz anos!
Hoje jantar em casa dela! Primeiro desafio... Tentar seleccionar o menos mal e comer apenas uma pequena porção.
Não sei se ja conhecem o Fat Secret.
É um site que tem também aplicação, que tem tudo sobre alimentação.
Podemos colocar o alimento que queremos ver e aparece as características nutricionais. Também é possível fazer um diário alimentar, meter todos os alimentos que vamos ingerido ao longo do dia e ir vendo as calorias totais, percentagens de macronutrientes, todos os pormenores.
Para os nutricionistas é uma aplicação de outro. Estou a preencher o Diario alimentar para ver como funciona.
No dia de ontem: 1247 calorias.
Hidratos de Carbono 44%
Proteina: 33%
Lipidos: 23%
Objectivo Cumprido
Boa dica! Eheh
ResponderEliminarVou ver e vou-me registar.
Força nisso! :D
http://janeiroemparis.blogspot.pt/
Tambem ando a usar uma aplicação dessas. O myfitnesspal, não é que sejam muito certas, mas dá para ter uma ideia... ajuda!
ResponderEliminarSe realmente app assim der ajuda ao plano alimentar, é uma otima sugestão!
ResponderEliminarMaria
http://gatassembigodes.blogspot.pt