Boa semana :)

Quinoa de Frango e Broculos

Hoje o meu almoço foi quinoa com caril, frango e bróculos e ficou delicioso! 

Meia chavena de Quinoa  ( lava-la antes de cozinhar) 

dobre de água

Meti a cozer com sal e caril durante 15 minutos

Cozi Broculos à parte e grilhei bifes de frango.

No final misturei tudo!

Simples e prático

Nem toda a gente conhece este cereal e sabe a sua riqueza. 

Quinoa é um cereal mas bastante rico em proteína de elevado valor biológico porque contem todos os aminoácidos essenciais sabias?  100 g de Quinoa equivale a 12,1g em contraste com o arroz por exemplo que contem 2,19g e a massa 2,8g bem diferente não é?

Bastante rica em ómega 3, 6,  Ferro, Fósforo e Cálcio. 

Não contem glúten! 

A grande desvantagem é mesmo o preço,  um pacote de 250g custa cerca de 4,70€. 

Mas afinal quanto vale a nossa saúde?

Elogios de colegas de trabalho que me vieram à pouco tempo para cá

" Eras mesmo o cromo que faltava na minha caderneta! "

É suposto me sentir lisonjeada certo?

Casamento - Vestido de noivas

Eu sou daquelas pessoas que sonha casar, quero muito casar com o meu príncipe e pensar que será para o resto da vida.

Prometi a mim mesma que jamais iria fazer pressão para isso, acho que não há nada pior que alguém casar obrigado  ou para fazer o favor a outra pessoa. As coisas têm que acontecer quando os 2 sentirem que é a altura certa. 

Já os outros dão um bocado de pressão. A minha madrinha mandam-me imensossss vestidos de noiva para eu ver!!! Farto-me de rir porque percebo a mensagem e dá-me graça.

Acabo por dar uma vista de olhos e acho que vou desiludir muita gente porque não vou escolher um daqueles 100% tradicionais, vou tentar que seja o mais adequado ao meu estilo. ao meu corpo, porque nesse dia tenho que me sentir maravilhosa!!

Vou deixar aqui alguns dos que eu gosto e que acho que me vão ficar bem, que não tem nada  a ver com os que a minha madrinha me manda... UPS!

Não fazia ideia mas parece que gosto do estilo BOHO 

3 primeiros são da Joana Montez 

Vi no pinterest não sei 

Pronoivas

Pronoivas

Parte boa de ter um fim de semana chuvoso

Ficar a namorar o fim de semana todo em casa!

Adoro!

Boa semaninha :)

Meu Deus quando estou com a menstruação pareço uma Madalena chorona! Choro desde a ver o MasterChef ao Alta definição! Bolas!!! 

Ontem vou jantar fora e deixo  a chave no carro
A semana passado durmo em casa sozinha com a porta encostada toda noite.

Obrigada estrelinha da sorte por nunca me abandonares!
Não dá para dares ai um jeitinho à minha distracção não?!